早安健康 2026

血管保衛戰
終極懶人包

3 分鐘看懂診斷、飲食與用藥禁忌

📊 您的及格分數在哪?
一般健康民眾
LDL < 130
高風險族群⚠️
LDL < 70
🥩 紅肉白肉怎麼分?
🐖 紅肉 (少吃)
四隻腳
牛/豬/羊/內臟
飽和脂肪高
🐟 白肉 (優選)
兩隻腳/無腳
雞/鴨/魚/海鮮
優質蛋白
💊 致命用藥禁忌
🚨 絕對不可同時服用
若您正在吃醫師開的 Statin 降血脂藥,請勿自行補充 紅麴 保健品。
後果:恐引發橫紋肌溶解、肝腎衰竭。
🥴 臉歪
💪 手垂
🗣️ 說不清
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